บทความ
สาระน่ารู้เรื่องอาหารเสริม 3 (อ่าน 7360/ตอบ 0)

ไบโอติน

Biotin

 

- เป็นส่วนสำคัญในการสร้างสารทางพันธุกรรม คือ DNA และ RNA ทำให้ร่างกายสามารถสร้างเซลล์ผิวหนัง ผม และเล็บใหม่แทนเซลล์เก่าที่ตายไป

- ป้องกันผมหงอกก่อนวัย

- ป้องกันอาการเล็บเปราะ

Reference:

Elsan M. Haas, M.D.,stayinghealthy with nutrition. 1st edition, New York, 1992, 129-130

 

ฮอร์สเทล

Horsetail

 

- มีสารสำคัญคือ ซิลิคอน  ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เช่น ผม เล็บ

- ทำให้เซลล์ผิวหนังกระชับและแข็งแรงขึ้น

- เพิ่มความแข็งแรงของผมและเล็บ

- มีฤทธิ์ในการฝาดสมาน ทำให้แผลหายเร็วขึ้น

- ช่วยเร่งให้ผมขึ้นมาใหม่ ช่วยให้ความแข็งแรงแก่เส้นผมเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผม และยังทำให้เส้นผมที่แห้งกร้านกลับมีชีวิตชีวา

Reference:

Michael T. Murray, N.D., Encyclopedia of nutritional Supplements, Prima Health. 229-231 

 

ซิงค์

Zinc

 

- ช่วยให้ร่างกายสามารถสร้างเอนไซม์ Super Oxide Dismutase ป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ

- ช่วยลดการอักเสบและการเกิดสิว พร้อมช่วยสมานผิวและลบเลือนริ้วรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวให้หายเร็วขึ้น ด้วยการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ เพื่อใช้ในการซ่อมแซมเซลล์ที่เสียไป

Reference:

Goldenberg RL., Tamura T. Neggers Y, et al. The effect of zinc supplementation on pregnancy outcome. JAMA 1995: 274: 463-68

 

บริเวอร์ยีสต์

Brewer’s Yeast

 

- กระตุ้นการหมุนเวียนโลหิตทั่วร่างกาย

- ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และกระตุ้นร่างกายสร้างเซลล์ใหม่ทดแทน โดยเฉพาะ ผิวหนัง ขน ผม เล่บ กระดูก ฟัน

- บำรุงระบบประสาท

Reference:

Eng RHK, Dehmel R, Smith SM, Goldstein EJC. Saccharomyces cerevisiae infections in man. Sabouraudia 1984; 22: 403-7